Iniciación a la alta montaña
1 día
A quién va dirigido
A personas con poca o ninguna experiencia en el uso de crampones y piolet, que quieran aprender las técnicas necesarias para desenvolverse con seguridad en la montaña invernal.
Contenidos
- Preparación de una actividad de alta montaña invernal.
- Peligros objetivos y subjetivos a tener en cuenta.
- Protocolos de seguridad.
- Material específico: botas, crampones, piolet y otros.
- Técnicas básicas de uso de los crampones y el piolet.
- Autodetenciones.
- Anclajes para rapel con medios de emergencia.
- Rapel con medios de emergencia.
- Rapel con cesta y autoaseguro.
- Todos los contenidos se practican en terreno real.
Material necesario
- Chaqueta y pantalón de gore-tex o similar.
- Gorro y braga de cuello.
- Chaqueta con relleno térmico o forro polar.
- Mallas y camisetas de tejido térmico.
- Guantes (recomendable 2º par de repuesto).
- Guetres (polainas) y calcetines de repuesto.
- Botas rígidas o semirrígidas (IMPRESCINDIBLE, posibilidad de alquilar).
- Mochila de 25-35 litros.
- Botella o termo de 1 litro.
- Gafas de sol y crema de protección solar.
- Bastones de marcha (recomendable).
- Arnés, casco, cesta y 3 mosquetones de seguridad (si no tienes, te lo prestamos).
- Crampones y un piolet de travesía (posibilidad de alquilar).
- Saco sábana y linterna frontal.
Servicios incluidos
- Guía de alta montaña UIAGM con más de 20 años de experiencia.
- Accesos en 4×4.
- Material técnico personal (arnés y casco) y material colectivo (cuerdas, mosquetones, anclajes, etc.).
- Seguros de accidentes (rescate y primera asistencia médica) y responsabilidad civil.
Fechas
De Diciembre a Abril
Duración
1 día
Lugar de realización
Sierra de Gredos
Nº Participantes
1 a 6 alumn@s/profesor
Precios
Precios: Consultar tarifas en la web.
Opcional
Alojamiento en apartamento rural por 25 €/pers. y noche